Ajankohtaista

Jyväskylän kaupungin palveluopas 2021

On ilmestynyt verkossa. Selattavissa allaolevan linkin kautta.

Säästöpankki Optialla on käynnissä Hyviä tekoja -avustuskampanja,

johon myös yhdistyksemme on ilmoittautunut. Vastaavasta kampanjasta saimme v. 2019 2000 euroa. 

Äänestämällä yhdistystämme Sp Optian sivuilla parannat mahdollisuuksiamme avustuksen saamisessa. 

Äänestää voit seuraavasti:

Mene Optian sivuille alla olevasta linkistä ja valitse paikkakunta Jyväskylä. Etsi hakijoiden joukosta Keski-Suomen Parkinsonyhdistys. Klikkaa "Äänestä"-valikkoa. 

Äänestämään pääsee oheisen linkin kautta:
 https://www.saastopankki.fi/fi-fi/saastopankkiryhma/vastuullisuus/hyvia-tekoja/aanestys

Ajankohtaiset kurssihaut:

·        1121 Tekevät kädet ja toimiva mieli (yhteistyökurssi Neuroliiton kanssa) 19.4., 20.4. ja 21.4. klo 12-16, Kuusamo. Kohderyhmä: omatoimiset liikehäiriösairaat. Haku päättyy 19.3.2021

·        1221 Luonto ja voimavarat (yhteistyökurssi Neuroliiton kanssa) 20.-21.4., 18.-19.5. ja 21.-22.9. Tammelan-Karkkilan seutu. Kohderyhmä: omatoimiset liikehäiriösairaat. Haku päättyy 19.3.2021

·       1321 Menossa mukana 26.-30.4. Oulun seutu/Kylpylähotelli Rokua. Kurssiin sisältyy majoitus ja täysihoito omavastuulla (100€). Kohderyhmä: Parkinsonin tautia yli 7 vuotta sairastaneet ja läheiset. Haku päättyy 29.3.2021

Vertaistapaamisia verkossa:

·       Parkinson plus (harvinaiset Parkinsonin taudit) - tautia sairastavien läheisten verkkokahvila 3.3. klo 16-17.30

Linkki ilmoittautumiseen: https://webropol.com/s/parkinsonpluslaheiset

·       Parkinsonin tautia pidempään sairastaneiden läheisten verkkokahvila 17.3. klo 17-18.30. 
Linkki ilmoittautumiseen: https://webropol.com/s/17maaliskuu

·        Essentiaalista vapinaa sairastavien läheisten verkkokahvila 19.4. klo 17.30-19.00 
Linkki ilmoittautumiseen https://webropol.com/s/Essi-laheiset


Kansainvälinen Essentiaalinen vapina -tietoisuuskuukausi maaliskuussa

Ti 30.3.2021 kello 16.30-20 järjestetään essentiaalisen vapinan Tietopäivät verkossa. 
Ilmoittautumiset 26.3 kello 12 mennessä. 
Lisätietoja https://www.parkinson.fi/tapahtumat/essentiaalinen-vapina-tietopaivat-verkossa 

Oma yhdistys essentiaalista vapinaa sairastaville

Tervetuloa yhdistyksen perustamiskokoukseen 17.3 kello 19 Teams-etäyhteyden kautta. Yhdistys toimii pääsääntöisesti verkossa, eli osallistua voi etänä eri puolilta Suomea.

Ilmoittaudu perustamiskokoukseen 14.3.2021 mennessä https://link.webropol.com/s/perustamiskokous 


Muutoksia liikuntatoiminnan työnjakoon    

Taina Piittisjärvi jatkaa kuntoutussuunnittelijana ja antaa liikuntaneuvontaa liikunta-alan ammattilaisen näkökulmasta. Tainaan voi olla edelleen yhteydessä, jos on kysyttävää omasta liikkumisestaan. Tainan työ painottuu kuitenkin kurssitoimintaan, joten liikuntatyötä tulee hänen kanssa jakamaan järjestösuunnittelija Reetta Siltanen. Reetta on jatkossa yhteyshenkilö yhdistysten liikunnan vapaaehtoisiin.



Etsintäkuulutus – Parkinsonliitto tarvitsee sinua!

Etsimme liikehäiriösairauksia sairastavia, heidän läheisiään ja ammattilaisia mukaan liiton eri toimikuntiin kaudelle 2021–2022. Toimikunnat osallistuvat toiminnan kehittämiseen liiton strategian mukaisesti yhdessä liiton henkilökunnan kanssa. Toimikunnat kokoontuvat noin 2 krt kalenterivuoden aikana. Liittohallitus vahvistaa jäsenet maaliskuussa ja toiminta alkaa kevään kuluessa. Hakemukset perusteluineen 12.3.2021 mennessä: https://webropol.com/s/toimikuntahaku21



Liikuntatoimikunta

ideoi ja kehittää liiton liikuntatoimintaa sairastaville ja heidän läheisilleen. Toimikunta etsii liikunnasta kiinnostuneita jäseniä, joilla on monipuolista ja ajankohtaista tietoa ja/tai kokemusta liikunnasta. Lisätietoja antaa järjestösuunnittelija Reetta Siltanen.



Omaistoimikunta 

ideoi ja kehittää omaistoimintaa kokoamalla kokemuksellista tietoa läheisten näkökulmasta. Etsimme joukkoomme omaishoitoon perehtyneitä jäseniä. Lisätietoja antaa järjestösuunnittelija Heljä Tuomi.



Taloustoimikunnan

 tehtävänä on pohtia liiton rahoituksen turvaamista tulevaisuudessa ja ideoida varainhankintaa. Etsimme toimikuntaan erityisesti talousasiantuntijoita. Lisätietoja antaa talousvastaava Birgit Kaartovuori.



Työikäisten toimikunnan

 tehtävänä on liiton työikäisille suunnatun toiminnan kehittäminen ja arviointi. Lisätietoja antaa järjestösuunnittelija Jukka Tauriainen



Edunvalvonta- ja vaikuttamistoimikunta

ideoi edunvalvontaa ja vaikuttamista käyttäen apuna ko. toiminnasta tehtyä sisäistä selvitystä. Lisätietoja antaa vastaava järjestösuunnittelija Tytti Svetloff.



Essi-hanke

etsii muodostettavaan toimikuntaan essentiaalista vapinaa sairastavia tuomaan asiakasnäkökulmaa Essi-toimintaan sekä pohtimaan miten vertaistoimintaa vahvistetaan ja millä tavoin essentiaalista vapinaa sairastavat saadaan osaksi liiton toimintaa. Lisätietoja antaa suunnittelija Marjo Lehtinen.

Saimme tukea Keskimaan ILO AUTTAA 2020 kampanjasta


Saimme Osuusliike Keskimaan ILO AUTTAA  2020 -kampanjan puitteissa hyväntekeväisyyslahjoituksen tanssiliikuntakerhon kustannuksiin. Etenevän ja parantumattoman neurologisen tautimme oireita voidaan helpottaa lääkityksen lisäksi myös erilaisella liikunnalla. Tanssilliseen liikuntaan on mahdollisuus viikoittain. Tunnilla liikutaan pääasiassa soolona ryhmässä opettajan ohjauksessa.  Aikaisempaa kokemusta ei osanottajilta odoteta, vaan hyvin helpoista alkeista aloitetaan. Myös rollaattorin tai pyörätuolin kanssa voi osallistua. Alkuvuodesta 2020 lattarirytmit innostivat niin, että videoimme samba-koreografian. Keväällä 2021 aiomme tehdä saman, mutta nyt salsan rytmein ja koronan huomioiden. #keskimaa #iloauttaa

Kuvassa Keski-Suomen Parkinson-yhdistyksen tanssiliikuntakerhon harjoitukseen osallistujia #iloauttaa #keskimaa
Kiitos Keskimaan ILO AUTTAA 2020 kampanjasta saamastamme tuesta tanssiliikuntakerholle. #iloautaa #keskimaa

Hei Parkinsonliiton jäsenyhdistyksen jäsen!

Oodiin suunniteltu Parkinsonviikon tanssitapahtuma 13.4.2021 pidetään koronatilanteesta johtuen verkkotapahtumana. Voit seurata tapahtumaa omalta koneeltasi klo 12 alkaen. Ohjelmassa on Parkinsonliiton tervehdyksen lisäksi neurologin ja poliitikon puheenvuorot sekä Parkinson-kuoron esitys. Lisäksi tietysti tanssitaan! Tanssittajina toimivat Tanssii tähtien kanssa-tuomari Helena Ahti-Hallberg sekä Baila con Parkinsonin Peppi Haapala ja Tero Laakso. Lisätietoja tapahtumasta tulossa lähiaikoina.

https://www.parkinson.fi/parkinson-viikolla-tanssitaan-salsaa


Nyt on aika alkaa harjoitella uutta Baila con Parkinsonin tätä tapahtumaa varten luomaa koreografiaa! Tule mukaan tanssimaan salsaa etänä Teron ja Pepin opastuksella pe 15.1 klo 15. Voit tanssia joko yksin tai yhdessä. Tanssia voi myös istuen. Mukaan pääset tästä linkistä:


http://bit.ly/3q9XgjY


salsaterveisin,

Parkinsonliiton väki

Lisätietoja: Keski-Suomen Parkinson-yhdistys Kari Asikainen puh. 0404706002

Ohjeistus kaupungin sisäliikuntapaikkojen käyttäjälle COVID-19-tartuntojen ehkäisemiseksi

Jos sinulla on lieviäkin hengitystieinfektion oireita, pysy kotona.

Pese käsiä vedellä ja saippualla ainakin 20 sekunnin ajan. Kädet kannattaa pestä erityisesti, kun tulet ulkoa sisään, aina wc-käynnin jälkeen tai kun olet noostänyt, yskinyt tai aivastanut.

Jos vettä ja saippuaa ei ole saatavilla, käytä alkoholipitoista käsihuuhdetta.

Vältä kättelyä.

Älä koskettele silmiä, nenääsi tai suutasi, ellet ole pessyt käsiäsi.

Suojaa suusi ja nenäsi kertakäyttönenäliinalla, kun yskit tai aivastat.
Laita käytetty nenäliina välittömästi roskiin.

Jos sinulla ei ole nenäliinaa, yski tai aivasta puserosi hihan yläosaan, älä käsiisi.

Muista pienet ryhäkoot. Noudata valtioneuvoston ohjeistusta henkilömäärista.

Pidä riittävä turvaväli niin pukuhuoneessa kuin liikuntatilassa.

Lähde: Jyväskylän kaupunki

Liikunta

Monitoimintatalolla jatkuu pelkkis ja boccia keskiviikkoisin 2.9. alken klo 11.30-13.30, lisätietoja liikuntavastaavilta Raimo Kiili p.044 542 4082 ja Matti Janhonen p.040 755 5335 sekä Kari Asikainen, puh. 040 470 6002.

Perjantaisin 4.9.alkaen klo 9.30 -11 pelkkis-ja boccia vuoro Vaajakosken liikuntahallilla, lisätietoja liikuntavastaavilta Raimo Kiili p.044 542 4082 ja Matti Janhonen p.040 755 5335 sekä Aila Leppänen, 040 716 7368. (Ailalta saat ovikoodin liikuntahalliin)

Pelkkishän muistuttaa tennistä, pallo on tennispalloa pehmeämpi ja siten hitaampi ja maila lyhytvartinen. Boccia on taasen kuin petanque, pallot ovat vaan pehmeämmät. Bocciaa voi pelata myös istualtaan.

Nämä omatoimiryhmät ovat maksuttomia eikä niissä ole Jyväskylän liikuntapalveluiden ohjaajaa paikalla. Omatoimiryhmiin ei tarvitse ilmoittautua.

Huom! Ota omat pelihanskat mukaan koronan takia!

Tanssiliikuntaryhmä jatkuu etänä ti 19.1.2021 klo 14

Näin korona-aikaan ryhmä jatkuu ns. etänä. Ohjaajamme Mirva on Tanssiopistolla ja antaa sieltä opastuksen kuten normaalistikin on tehty. Etänä osallistuvat saavat sähköpostiviestinä linkin, jonka kautta näkee ja kuulee ohjauksen. Eli mukaan tulevat, ilmoittautukaa Asikaisen Karille niin lähetetään linkki ja tarvittaessa annetaan opastusta etätyöskentelyyn.

Ryhmä kokoontuu kerran viikossa eikä osallistuminen vaadi tanssi-  tms taitoja. Tunnin sisältö on enemmän kehonhuoltoa kevyin venytyksin ja jumppaliikkein. Ryhmä sopii myös pyörätuolin ja rollaattorin kanssa liikkuville. Ryhmään voi osallistua myös Tanssiopistolla lähiopetuksena kun ryhmä on alle 10 henkeä ja koronaturvatoimet ovat kunnossa (maski, turvaväli jne).

<Ilmoittautumiset ja kyselyt s-postilla kari.asikainen@me.com tai  p 0404706002.

Liikuntaneuvontaa

Jyväskylän liikuntapalveluiden henkilökohtainen ja maksuton liikuntaneuvonta antaa ohjausta liikkumisen turvalliseen aloittamiseen. Se on tarkoitettu erityisesti terveytensä ja hyvinvointinsa kannalta riittämättömästi liikkuville. Liikuntaneuvontaan ovat tervetulleita kaikenikäiset jyväskyläläiset.

Liikuntaneuvonnan ajanvarauksia otetaan vastaan 6.8.2020 alkaen tiistaisin klo 15.00-16.00 ja torstaisin klo 8.00-9.00 numerosta p. 014 266 4264.

https://www.jyvaskyla.fi/uutinen/2020-08-05_liikuntaneuvonta-vastaanottaa-asiakkaita-jalleen-68-alkaen

Tässä vielä linkki Jyväskylän liikuntapalveluiden sivuille, jossa mm. pitkäaikaissairaille soveltuvia ryhmiä

https://www.jyvaskyla.fi/liikunta/liikkumaan-ohjatusti-ja-omatoimisesti/soveltava-liikunta/pitkaaikaissairaiden-ryhmat

Parkinsonliiton ohjeita ryhmätapaamisiin korona aikana

KÄYTÄNNÖN VINKKEJÄ HYGIENIATURVAAN YHDISTYSTEN JA KERHOJEN RYHMÄKOKOONTUMISISSA

Kokoontumisten perusidea on lisätä hyvinvointia ja sen vuoksi toisten ihmisten tapaaminen on tärkeää. Ohjeita noudattamalla teemme kokoontumisista mielekkäämpiä kaikille!

Näillä ohjeilla ei estetä koronan tarttumista, mutta vähennetään sitä mahdollisuutta. Tavoitteena on saada kaikki ryhmässä olevat ymmärtämään perushygieniaohjeiden tärkeyden.

·        Älä mene kokoontumisiin, jos olet flunssainen!

·        Nyt ei kannata halailla ja kätellä kokoontumisen alussa, toiset eivät halua. Kannattaa pestä kädet tilaan tullessa, jos se on vain mahdollista. Noudattakaa 1-2 metrin turvavälejä mahdollisuuksien mukaan.

·        Korona tarttuu kaikkien limakalvojen kautta ihmiseen, myös silmistä. Sen vuoksi kannattaa olla koskettelematta silmiä ja kasvoja, jos et ole pessyt käsiäsi. Käsidesi kirveltää silmiä!

·        Kokoontumisen alussa on hyvä kerrata koronaohjeet, jolloin kaikki ovat tietoisia ja sitoutuneet noudattamaan ohjeita. Ohjeisiin vedoten voi muistuttaa, jos joku pärskii ilman suojausta. (Aivastus ilman suojausta, lähtee suusta 50–60 kilometriä tunnissa. Tutkimuksen mukaan bakteerit voivat lentää jopa kymmenen metrin päähän aivastajasta.)

·        Jos kokoontumiseen tulee flunssainen ihminen, kannattaa kysyä, että onko kyse allergiasta vai flunssasta. Jos hänet on koronatestattu, hän luultavimmin kertoo sen. Kaikki kokoontumisessa olevat kuitenkin miettivät flunssaisen ihmisen flunssaa.

·        Jos mahdollista, pyydä nuhaista käyttämään omaa kasvomaskia (kyse voi olla vain allergisesta nuhasta).

·        Olisiko kokoontumisen vastuuhenkilöillä hyvä olla muutama varamaski mukana? Kustannuskysymys!

·        Vessassa käynnin yhteydessä, tee huolellinen käsien pesu. Käytä kertakäyttöistä käsipyyhettä avatessasi oven käsien pesun jälkeen, silloin et ota uudelleen pöpöjä käsiisi.

·        Yhdistyksen ja kerhon kannattaa hankkia käsidesiä, jota käytetään koko ajan kun kosketellaan eri pintoja.

·        Aivastus voi tulla kellä vain, vaikkapa voimakkaista mausteista. Muista aivastaa joko kyynärtaipeeseen tai nenäliinaan. Käsiin aivastaessa pöpöt kulkeutuvat käsien kautta joka paikkaan.

·        Kokoontumistilan kannattaa olla iso, jolloin mukana olijat voivat levittäytyä isommalle alalle. Tämä ei käytännössä ole kuitenkaan kaikkialla mahdollista. Pohtikaa tarvittaessa yhdessä vaihtoehtoisia tapaamispaikkoja myös ulkotiloissa, esim. puistossa.

·        Kahvittelua kannattaa miettiä myöskin, onko tarpeellista ja onnistuuko niin, että omassa kahvikupissa ja ”pullassa” ei ole toisten jättämiä sormenjälkiä, käytetään tarjoiluihin ottimia. Onnistuuko kertakäyttöastioiden käyttäminen?

·        Kahvituksesta vastaavan kannattaa käyttää suojahanskoja ja maskia tarjoilua järjestäessään. Hän/he voivat jakaa tarjoamiset jokaiselle erikseen, jolloin turvavälit säilyvät ja ei tule jonotusta. Jos jokainen hakee itse tarjoamiset, muistuttakaa turvaväleistä ja ohjeistakaa jokaisen ottamaan oma servetti, jonka avulla ottaa vaikkapa kakkulapiosta kiinni.

·        On hyvä välttää koskemasta samoihin esineisiin. Jos jokainen tarvitsee esimerkiksi kynää, voidaan etukäteen sopia jokaisen tuovan omansa.

·        Jos pelaatte ulkopelejä, missä jaetaan samat välineet, on hyvä käyttää hanskoja (huom. hanskoihin kertyy käytössä samat bakteerit kuin käsiin, joten älä koske ne päällä kasvoihin). Esim. bocciaa pelatessa osallistujille voi jakaa pelin alussa omat hanskat, tai voidaan sopia, että jokainen tulee omat hanskat kädessä paikalle.

·        Kokoontumisen lopussa voi kysyä osallistujilta, onnistuiko kokoontumisen hygieniaohjeiden noudattaminen ja olisiko vielä jotain kehitettävää. Lopussa iso hymy ja kiitos, ei halataJ


Virtuaalinen museokierros Keski-Suomen museoon

Hei!

Tässä linkki, joka vie Sinut uudistettuun Keski-Suomen museoon kierrokselle. Hyvää kertausta siellä jo käyneille ja mielenkiintoinen kierros niille, jotka eivät tuolla helmikuisella museokierroksella olleet mukana.

https://yle.fi/uutiset/3-11308238
Virtuaalikierros kestää n.25 min.

Mukavaa viikonloppua ja pysykäähän terveinä!

NEUVONTAA JA APUA KORONAVIRUSTILANTEESSA

Tässä infoa ja muutamia tärkeitä Jyväskylän kaupungin puh.nroita:

Palvelut yli 70-vuotiaille koronan kotikaranteenin aikana

Ensisijaisesti pyydä apua läheisiltä tai omaisiltasi sekä hyödynnä kauppapalveluita. 
Kaupungin neuvontapuhelin p. 014 266 0550 ma-pe klo 8-18. Tietoa mm. kauppa-, apteekki- ja ateria-avusta. Samasta  numerosta saa myös apua perheille, joissa koronakaranteenin tai sairastumisten vuoksi tarvitaan apua kotiin.

Terveyspalveluiden neuvontanumero asukkaille

p. 014 266 0133 ma-pe klo 8 -16 (muina aikoina p. 116 177)

Valtakunnallinen terveyspalveluiden neuvontanumero:

p. 0295 535 535 ma-pe klo 8- 21 ja la klo 9-15

Tietoa koronaviruksesta ja palveluista, myös eri kielillä

www.jyvaskyla.fi/terveys/korona

Terveyden ja  hyvinvoinnin laitos THL

 thl.fi

Tee koronavirustaudin oirearvio verkossa 

www.omaolo.fi

Kaupungin puhelinvaihde

 p. 014 266 0000

Sosiaalipäivystys virka-ajan ulkopuolella

p. 014 266 0149

Kriisikeskus Mobile

 p. 014 266 7150 (24h/vrk)

Yleinen hätänumero 112

-----------------------------------------------------------------------------------------------------

 Hei!

Tässä Parkinsonliiton päivitetty tiedote koskien koronavirus-tilannetta


Päivitetty 16.3. klo 17.30. 

Koronavirus ei aiheuta Parkinsonliiton kohderyhmille eli liikehäiriösairauksia sairastaville sellaisia toimenpiteitä, jotka eroaisivat muuta väestöä koskevista yleisistä suojautumis- ja toimintaohjeista. Pitkäaikaissairaudet kuitenkin katsotaan riskiryhmään kuuluviksi ja ylimääräistä ja tarkoituksetonta oleskelua ihmisjoukoissa tulee siksi välttää. Kaikissa terveyteen ja sairaanhoitoon liittyvissä kysymyksissä on otettava yhteys hoitavaan lääkäriin.

Suomessa viranomaiset vastaavat koronavirukseen liittyvästä ohjeistuksesta ja tiedotuksesta. Tarvittavat tiedot toimintatavoista löytyvät Terveyden- ja hyvinvoinnin laitoksen eli THL:n kotisivuilta osoitteesta www.thl.fi

Kannattaa myös seurata oman sairaanhoitopiirin suosituksia, jotka löytyvät jokaisen sairaanhoitopiirin nettisivuilta. Sairaanhoitopiirien sivuilta löytyvät myös yhteystiedot, miten toimia, jos epäilee koronatartuntaa itsellään - on erittäin tärkeää soittaa aina ennen hakeutumista vastaanotolle tai päivystykseen.

Koronaviruksen suhteen suositellaan noudattamaan normaalia flunssa-/influenssa-kauden ohjeistuksia eli:

  • vältä suuria väkimääriä
  • pidä huolta käsihygieniasta pesemällä kädet huolellisesti vedellä ja saippualla ja käyttämällä käsidesiä
  • älä yski käsiisi vaan kyynärniveleen tai kainaloon
     

Tilaisuudet, kurssit ja muut kokoontumiset

Suomessa viranomaiset ilmoittivat 16.3. koronavirukseen liittyvien ohjeistuksien tiukentuvan siten, että tapaamiset rajoitetaan max 10 henkilöön. Parkinsonliitto toimii viranomaisten antamien suositusten mukaan ja täten kaikki tapahtumat, kuten Oodin tanssitapahtuma Helsingissä, Parkinsonliiton järjestämät ensitietopäivät ja jatkotietopäivät sekä sopeutumisvalmennuskurssit (paitsi verkkokurssit) perutaan toukokuun loppuun saakka. Lisäksi perumme toistaiseksi myös kaikki yhdistys- ja kerhokäynnit. Vaihtoehtoisia toteutustapoja, kuten tilaisuuksien siirtämistä verkkoon tai uuteen ajankohtaan, pohditaan. Niistä tiedotetaan erikseen.

Suosittellemme myös yhdistyksiä, kerhoja ja vertaistukirymiä perumaan kaikki kasvokkain tapahtuvat tapaamiset ja suosimaan etäyhteyksiä mahdollisuuksien mukaan.

Kaikki MTLH:n järjestämät tuetut lomat perutaan toukokuun loppuun saakka. MTLH on yhteydessä suoraan niihin asiakkaisiin, joiden loma peruuntuu.

Kesälle suunnitelluista tilaisuuksista tehdään päätös viranomaisten ohjeistusten mukaan ja niistä tiedotetaan myöhemmin. 

Koronaneuvontapuhelin

Koronaviruksesta on avattu valtakunnallinen puhelinneuvonta, joka tarjoaa yleistä tietoa koronaviruksesta. Neuvonnan numero on 0295 535 535. Puhelinneuvonta on auki arkipäivisin klo 8-21 ja lauantaisin klo 9-15. Puhelinneuvonnan lisäksi neuvontaa on mahdollista saada myös tekstiviestillä numerossa 050 902 0163. Tekstiviestineuvonta on tarkoitettu henkilöille, jotka eivät esimerkiksi kuulovamman tai muun syyn takia voi käyttää puhelinta.

Lisätietoja:

toiminnanjohtaja Hanna Mattila, hanna.mattila(at)parkinson.fi, 040 512 2352
viestintävastaava Emmi Nuppula, emmi.nuppula(at)parkinson.fi, 044 733 5921

  https://www.parkinson.fi/ajankohtaista/koronaviruksen-vaikutukset-paivitetty-163


Tämän Parkinsonliiton tiedotteen välitti Keski-Suomen Parkinson-yhdistys

Joutsan seudun Parkinson kerho haastaa ...

Me joutsalaiset olemme laiskoja käymään yhdistyksen ja toisten kerhojen menoissa. Olemme kuitenkin aika hyviä järjestämään toimintaa kerhomme jäsenille. Näihin viikoittaisiin toimintoihin olette naapurit etelästä, idästä ja pohjoisesta tervetulleita:

Maanantaisin hallikävely 12.00-13.00, keskiviikkoisin  kerho 13.00-15.00 ja kuntosali 17.00-18.00 sekä perjantaisin hyvän mielen karaoke.

Haastamme naapurimme toiminnalliseen iltapäivään keskiviikkona 4.3 tai 11.3. tai 18.3.2020.  Ohjelmaksi tarjoamme: Kokoontuminen Joutsan hyvinvointituvalla klo 11.00, Hartolan keilahalli 11.30-12.30. Hyvinvointitupa 13.00-15.00 puhallustikka ja skipBo päiväkahvin lomassa. Ravintola Curry King, lounas ja karaoke 15.00-17.00. Kuntosali 17.00-18.00. Tapahtumista ovat maksullisia keilailu, hallimaksu yht 70,00 eur sekä lounas noin 10,00 eur

Mikä ehdotetuista keskiviikoista sopisi, vastaus  Tapio Lankia, 050 371 6771 tai Pekka Kuitunen, 040 736 2065 tai sähköpostilla.

Hei!

Valitettavasti 11.3 ke Aivopäivä-tapahtuma peruttu!


Terveisin Mirja Antikainen

045 133  5035 Jyväskylän seudun Parkinson-kerho




Tänä vuonna aivoviikon teemana on Vaali aivojasi.
"Teemalla halutaan muistuttaa, että aivoterveydestä huolehtiminen kannattaa aina; niin nuorena kuin vanhana, terveenä ja sairastuneena. Kun aivojen terveyttä vaalii, on riski sairastua moniin neurologisiin sairauksiin pienempi." 
(NV-neurologiset vammaisjärjestöt).



Aivot ja ikääntyminen - Vaali aivojasi läpi elämän keskiviikko 11.3.2020 kello 14:00-18:00

Paikka: Jyväskylän yliopisto, Agora/Auditorio 2, Ahlmaninkatu 2 Jyväskylä (Mattilanniemi)

Kansainvälisen aivoviikon kunniaksi Jyväskylän monitieteinen aivotutkimuskeskus järjestää kaiken kansan aivoiltapäivän teemalla "Aivot ja ikääntyminen- Vaali aivojasi läpi elämän". Tilaisuuden tarkoituksena on tuoda tutkimusta tutuksi sekä havahduttaa ihmisiä miettimään aivojensa hyvinvointia.

Ohjelmassa mm:
14:00 Tilaisuuden avaus, Aivotutkimuskeskuksen johtaja, yliopsitotutkija Tiina Parviainen JYU

14:10 Mielenterveys, kognitiivinen terveys ja aivot, yliopistonlehtori Tuija Aro Psykologian laitos JYU
Tuntuuko, että ahdistuneena asiat eivät jää mieleen ja surullisena ajatus ei luista? Mitä tutkimus kertoo psyykkisten häiriöiden yhteydestä kognitiivisiin toimintoihin?

14:40 Liikunnallinen harjoittelu ja ikääntyvät aivot - miten liikunta pitää aivomme nuorena? Dosentti Simon Walker (LiT) liikuntatieteellinen tiedekunta JYU
Miten liikunta vaikuttaa aivorakenteeseen sekä toimintaamme? Voiko liikunta hidastaa aivojen ikääntyntymistä?

15:10 Parkinsonin tauti ja syväaivostimulaatio-hoito (DBS), Kokemuspuhuja Mirja Antikainen
Parkinsonin tauti on parantumaton, etenevä neurologinen sairaus, jonka oireita voidaan lääkityksellä lieventää. Taudin edetessä saattaa olla, ettei lääke- tai muista hoidoista saada riittävää hyötyä ja olotila vaihtelee päivän mittaan suuresti. Silloin kysymykseen voi tulla syväaivostimulaatio eli DBS-hoito, jossa aivoja stimuloidaan sähköisesti elektrodien avulla. Parhaimmillaan se parantaan merkittävästi elämänlaatua ja toimintakykyä.

15:40 Kahvitauko

Neurologiset vammaisjärjestöt ja aivotutkimusta hyödyntävät yhteisöt esittäytyvät aulassa. Mahdollisuus osallistua Meg-laboratoriokierrokseen aivotutkimuskeskuksella. 

16:20 Muisti ja uni Yliopistotutkija Miriam Nokia (FT, dos.), JYU
Uni on tärkeää aivojen, mielen ja koko kehon hyvinvoinnin kannalta. Miten kokemusten järjestyminen ja tallentuminen pitkäkestoiseen muistiin tapahtuu unen aikana?

16:50 Ravitsemus, sydänterveys ja aivot elämänkaaressa Dosentti Haapala Eero (FT) Liikuntatieteellinen tiedekunta, JYU
Miten ruokavalio vaikuttaa aivoihin ja onko olemassa aivoruokaa? Miksi sydämen ja verenkiertoelimistön hyvinvointi on tärkeää myös aivoille?

17:20 Suoliston hyvinvointi ja aivot: suolen ja suolistomikrobien merkitys aivojen ja mielenterveydelle  Sanna Lensu (FT) Liikuntatieteellinen tiedekunta, JYU
Sanonta kuuluu: "sielu asuu suolessa", mutta onko näin? Tutkimuksen näkökulmia aivojen, suoliston ja suolistomikrobien välisistä yhteyksistä ja elintapojen merkityksestä näiden yhteyksien toimintaan.

17:50 Päätössanat

Mukana paikalliset neurologiset vammaisjärjestöt: Keski-Suomen Muistiyhdistys ry, Apetta aivoille - avaimia aivo terveyteen -hanke, Keski-Suomen Parkinson -yhdistys ry, Keski-Suomen aivovamma yhdistys ry,  Keski-Suomen Neuroyhdistys ry, Keski-Suomen Epilepsiayhdistys ry ja Keski-Suomen aivohalvaus- ja afasiayhdistys ry.


Tilaisuuteen on vapaa pääsy. Huomioithan, että tilaisuudessa ei ole yleisavustajia.

Tervetuloa!
Jyväskylän yliopisto                    NV - neurologiset vammaisjärjestöt                      CIBR

Lisätietoja:
Mari Tuppurainen                                                           
Projektisuunnittelija/ Monitieteellinen Aivotukimuskeskus
mari.s.j.tuppurainen(at)jyu.fi

Sanna-Kaisa Huhtala
Muistiliitto ry / Väli-Suomen aluetoimisto
sanna-kaisa.huhtala(at)muistiliitto.fi



Parkinsonliiton Vuoden Liikuttajaksi 2019 Kari Asikainen

Parkinsonliiton hallitus on valinnut Vuoden Liikuttajaksi 2019 Keski-Suomen Parkinson-yhdistyksen varapuheenjohtaja Kari Asikaisen. Perusteluissa mainitaan mm., että Kari tulee toimeen kaikkien ihmisten kanssa, on toiset huomioiva, auttavainen ja omaa pedagokista pelisilmää ihmisten liikuttamiseksi. Kari on käynnistänyt mm. tanssiliikuntatoiminnan yhteistyössä Jyväskylän ammattikorkeakoulun kanssa.

PERUUTETTU TOistaiseksi / Kuntosalivuoro Monitoimitalolla maanantaisin kello 13 - 14

Olemme saaneet kuntosalivuoron Monitoimitalolle maanantaisin klo 13-14. 

Sisäänmeno on Rautpohjankadun puoleisesta ovesta, vahtimestarit ottavat maksun vastaan ja antavat rannekkeen. Seinällä on taulu, joka kertoo numerot naisten ja miesten pukukopeille, joissa voi vaihtaa sisävarustuksen ja jättää ulkovaatteet ja -kengät harjoittelun ajajksi. Mitään arvotavaraa ei sovi jättää taskuihin. 

Pukukopeista siirrytään kierreportaita pitkin (myös hissi käytössä) kerrosta alemmaksi ja ranneke aukaisee portin kuntosaliin. Pyörätuolin käyttäjillä on oltava avustaja  mukana. 

Kassissa on hyvä olla juotavaa, vähän syötävää ja muistiinpanovälineet. 

Kuntosaliharjoittelu vahvistaa tukirankoja, ennenkaikkea jalkoja, joista meillä parkkiksilla tahtoo voimat huveta. Laitevalinnoilla voidaan kohdentaa eri lihasryhmien vahvistamista. Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa, painottaa Heli Sohkanen.

Maksut:                aikuiset       eläkeläiset

Kertamaksu         5e               4e

Sarjalippu x 10    40e             32e

Seniorikortti 1v                       75e

Salivuorot:

ma 20.1.2020    Heli Sohkanen opastaa
ma 27.1.2020    Heli Sohkanen opastaa, HUOM! poikkeusaika 13:20 - 14:20
ma 3.2.2020      TAUKO, klo 14.30 helmikuun kk-tapaaminen
ma 10.2.2020    Heli Sohkanen opastaa
ma 17.2.2020    Heli Sohkanen opastaa tarvittaessa
ma 24.2.2020    Heli Sohkanen opastaa tarvittaessa
ma 2.3.2020      TAUKO, klo 14.30 maaliskuun kk-tapaaminen
ma 9.3.2020
ma 16.3.2020
ma 23.3.2020
ma 30.3.2020
ma 6.4.2020    TAUKO, klo 14.30 huhtikuun kk-tapaaminen
ma 13.4.2020  TAUKO, 2. pääsiäispäivä
ma 20.4.2020
ma 27.4.2020
ma 4.5.2020  TAUKO, klo 14.30 toukokuun kk-tapaaminen

Kuntosalilla voi käydä pitkin kesää maanantaisin klo13-14. Tietoon tulevista tauoista ilmoitetaan kotisivuilla kalenteriosiossa.

Ei tarvitse ilmoittautua, vaan tavataan salilla,

Liikuntavastaavat Rami ja Matti

Jyväskylän kaupungin soveltavan liikunnan tapahtumia

Lisätietoja tapahtumista ja ryhmistä

Heli Sohkanen, p. 014 266 4272, 050 381 9560, heli.sohkanen@jyväskyla.fi

PERUUTETTU TOISTAISEKSI / Mahdollisuus tutustua ohjatusti JKL Graniitin kuntosaliin

Ajankohta:  tiistai 17.3.2020 kello 12:00
Osoite:       Pohjanlahdentie 12, 40520 Jyväskylä

Halukkaat ilmoittautukaa Helille.

Ystävällisin terveisin
Heli Sohkanen

Vastaava liikunnanohjaaja, soveltava liikunta
Terveyttä ja hyvinvointia edistävät liikuntapalvelut

014- 2664 272, 050-3819560
heli.sohkanen@jyvaskyla.fi