Ajankohtaista

Syysretki Koulurantaan 25.10.2021 - 27.10.2021

Suosittu syysretki Kangasniemen Koulurantaan toteutetaan taas lokakuussa, mikäli koronatilanne sen sallii.

Ajankohta: 25.10. - 27.10.2021


Ohjelma noudattelee vanhaa hyvää linjaa:

puuhastelua, ulkoilua, pelejä, karaokea...

ja huippuna karjalanpiirakkakurssi. Piirakoita jää kotiin viemisiksi.

Hinta on 130 € sisältäen majoitus 2 - 4 hh / omat liinavaatteet (talon lv + 10 €), aamiainen 2 kertaa, lounas 3 kertaa, ip-lahvi 2 kertaa, sauna 2 kertaa, kotailta. Piirakkakurssin lisähinta 10 € / henkilö.

Ilmoittautuminen 17.10.2021 mennessä Mirja Antikainen, puh. 045 133 5035 tai jkl.parkkis@gmail.com. Kerro samalla, jos tarvitset kyytiä tai voitko kuljettaa muita. Kerro myös mahdolliset ruokarajoitteet.

Tervetuloa mukaan joukolla.

Jyväskylän Parkinson-kerhon tapaaminen 4.10.2021 


Heipä hei Parkinson-väki!
Keski-Suomen Sairaanhoitopiirin biopankkiesittely, Senni Lipponen.

Ihan muutama sana tuosta koronasta. 

- Sepänkeskuksessa on maskisuositus, kerhosta saat tarvittaessa maskin. 

- Istutaan väljästi ja pyritään muutoinkin välttämään ruuhkien syntymistä esim. kahvia hakiessa ja eteisessä takkia riisuessa tai    pukiessa

-käytössä on käsidesiä ja käsienpesumahdollisuus

-noudatetaan yleisiä hygieniaohjeita ja pidetään turvaväliä 

Nähdään kerhossa!

Mirja Antikainen


Hei Parkinson-väki!

Tässä Parkinsonliiton postia.

------------------------------------------------------------------------------------------------

Vertaistapaamisia verkossa:  

Ke 29.9.2021 klo 16-17.30 Vertaistapaaminen verkossa Parkinson Plus -oireyhtymiä (esim. MSA, PSP) sairastavien läheisille. Ilmoittautuminen 27.9. mennessä: https://link.webropol.com/s/parkinsonplusomaiset 

KE 6.10.2021 klo 17-18.30 Vertaistapaaminen verkossa Parkinsonin tautia pidempään sairastaneiden läheisille. Tämän tapaamiskerran jälkeen osallistujille annetaan ohjeet, miten he voivat halutessaan kokoontua jatkossa omatoimisesti. Ilmoittautuminen viim. 4.10.: https://link.webropol.com/s/vertaistapaaminen0610


Sähköpostiosoitteen ilmoittaminen tärkeää

Moni yhdistys tiedottaa tapahtumistaan sähköpostitse, mutta monelta jäseneltä puuttuu sähköpostiosoite jäsenrekisteristä. Jos sinulla on sähköpostiosoite ja haluat saada sähköpostiviestejä, muista ilmoittaa sähköpostiosoite oman yhdistyksen jäsenrekisterin hoitajalle tai liittoon jäsensihteeri Leena Katajalle. puh. 050 560 1317, leena.kataja@parkinson.fi


Vapaaehtoisten koulutuksia syksyllä 2021 - ilmoittauminen on auki!

21.10.2021 - 22.10.2021 Vapaaehtoisten koulutuspäivät  jaettuna kahdelle paikkakunnalle ja verkkoon; Tampere ja Kajaani tai oma kone. Ilmoittaudu pian , paikkoja rajatusti!

Lisätiedot ja ilmoittautuminen: https://www.parkinson.fi/ajankohtaista  

OLKA®-toiminnan järjestämiä koulutuksia

Valtakunnallinen OLKA-verkosto tarjoaa: ilmaisia asiantuntijaluentoja vapaaehtoisille ja yhdistyksille. Tilaisuuksiin ei tarvitse ilmoittautua.

Auttajan hyvinvointi keskiviikko 20.10.2021 klo 9–11.30
Annan Andersén liikunta- ja urheilupsykologi Liity kokoukseen napsauttamalla tätä 


Tule pelaamaan Pelkkistä ja Bocciaa


Pelkkis on sulkapallokentällä pelattava pallopeli, jossa verkko on asetettu metrin korkeuteen. Kaksin tai nelinpelinä pelattavassa pelissä yritetään saada pisteitä lyömällä pehmeää superlonpalloa vastustajan alueelle.

Boccia muistuttaa perinteisiä kuulapelejä, lähinnä petankkia. Pelissä yritetään saada mahdollisimman monta omaa palloa maalipallon lähelle. Sopii myös rollaattorilla tai pyörätuolilla liikkuville.

Jyväskylän Hippoksen monitoimitalon palloilusalissa pelataan keskiviikkoisin ym pelejä alkaen 1.9.2021 klo 11.30-13.30
Lisätietoja liikuntavastaavilta Raimo Kiililtä puh 0445424082 ja Matti Janhoselta puh 0407555335.


Pelkkistä ja Bocciaa voi pelata myös Vaajakosken liikuntahallilla perjantaisin klo 9.30-11.00. 
Ovikoodin saa Aila Leppäseltä puh 0407167368.

Liike on lääke!


Tanssiliikuntakerhon syyskausi alkaa ti 7.9.2021 klo 14-15

Tiistaisin klo 14-15 on tarjolla tanssillista liikuntaa Jyväskylän tanssiopiston salilla, Vapaudenkatu 48-50, pohjakerros (käynti sisäpihan puolelta Väinönkadulta). Taksi kannattaa tilata seuraavasti: Jyväskylän tanssiopiston sali osoitteessa Vapaudenkatu 48 pohjakerros, ajo Väinönkadun puolelta.

7.9. , 14.9. , 21.9. , 28.9. ,  5.10.  , 12.10. , 26.10.,   2.11., 9.11., 16.11. ,  23.11. ,  30.11., 7.12. , 14.12.  

Autoille maksullinen pysäköinti pihassa tai pysäköintitalossa Väinönkadulla. Salille on esteetön kulku myös rollaattorilla tai pyörätuolilla.

Aikaisempaa kokemusta tai tanssitaustaa ei tarvita. Pääasiassa toimitaan opettajan mallin mukaan ja ohjauksessa ilman paria. Tunnit sisältävät monenlaista musiikkia ja helppoja liikesarjoja, joita tehdään istuen tai seisten, oman kunnon mukaan. Harjoitellaan mm. liikkeen sujuvuutta, tasapainoa, koordinaatiota ja oman kehon asennon tuntemista.

Kerho on tarkoitettu Parkinsonin tautia sairastaville sekä heidän omaisille, läheisille, hoitajille, perheenjäsenille ja ystäville. Tunnit ovat maksuttomia.

Säännöllisenä sosiaalisena ja vertaistuellisena tapahtumana kerho vaikuttaa henkiseen hyvinvointiin sekä parantaa liikkumista ja tasapainoa.On tutkimusnäyttöä siitä, että tanssi kohentaa oloa niin  fyysisesti kuin emotionaalisesti. Parkinsonille tyypilliset oireet, kuten tasapaino-ongelmat, tärinä, raajojen jäykkyys, kasvojen ilmeiden puuttuminen helpottuvat musiikin ja tanssin vaikutuksesta.

Ohjaajana toimii Mirva Laine.  

Lisätietoja kari.asikainen@me.com tai 0404706002

Jyväskylän kaupungin palveluopas 2021

On ilmestynyt verkossa. Selattavissa allaolevan linkin kautta.

Saimme tukea Keskimaan ILO AUTTAA 2020 kampanjasta


Saimme Osuusliike Keskimaan ILO AUTTAA  2020 -kampanjan puitteissa hyväntekeväisyyslahjoituksen tanssiliikuntakerhon kustannuksiin. Etenevän ja parantumattoman neurologisen tautimme oireita voidaan helpottaa lääkityksen lisäksi myös erilaisella liikunnalla. Tanssilliseen liikuntaan on mahdollisuus viikoittain. Tunnilla liikutaan pääasiassa soolona ryhmässä opettajan ohjauksessa.  Aikaisempaa kokemusta ei osanottajilta odoteta, vaan hyvin helpoista alkeista aloitetaan. Myös rollaattorin tai pyörätuolin kanssa voi osallistua. Alkuvuodesta 2020 lattarirytmit innostivat niin, että videoimme samba-koreografian. Keväällä 2021 aiomme tehdä saman, mutta nyt salsan rytmein ja koronan huomioiden. #keskimaa #iloauttaa

Kuvassa Keski-Suomen Parkinson-yhdistyksen tanssiliikuntakerhon harjoitukseen osallistujia #iloauttaa #keskimaa
Kiitos Keskimaan ILO AUTTAA 2020 kampanjasta saamastamme tuesta tanssiliikuntakerholle. #iloautaa #keskimaa

Ohjeistus kaupungin sisäliikuntapaikkojen käyttäjälle COVID-19-tartuntojen ehkäisemiseksi

Jos sinulla on lieviäkin hengitystieinfektion oireita, pysy kotona.

Pese käsiä vedellä ja saippualla ainakin 20 sekunnin ajan. Kädet kannattaa pestä erityisesti, kun tulet ulkoa sisään, aina wc-käynnin jälkeen tai kun olet noostänyt, yskinyt tai aivastanut.

Jos vettä ja saippuaa ei ole saatavilla, käytä alkoholipitoista käsihuuhdetta.

Vältä kättelyä.

Älä koskettele silmiä, nenääsi tai suutasi, ellet ole pessyt käsiäsi.

Suojaa suusi ja nenäsi kertakäyttönenäliinalla, kun yskit tai aivastat.
Laita käytetty nenäliina välittömästi roskiin.

Jos sinulla ei ole nenäliinaa, yski tai aivasta puserosi hihan yläosaan, älä käsiisi.

Muista pienet ryhäkoot. Noudata valtioneuvoston ohjeistusta henkilömäärista.

Pidä riittävä turvaväli niin pukuhuoneessa kuin liikuntatilassa.

Lähde: Jyväskylän kaupunki

Liikuntaneuvontaa

Jyväskylän liikuntapalveluiden henkilökohtainen ja maksuton liikuntaneuvonta antaa ohjausta liikkumisen turvalliseen aloittamiseen. Se on tarkoitettu erityisesti terveytensä ja hyvinvointinsa kannalta riittämättömästi liikkuville. Liikuntaneuvontaan ovat tervetulleita kaikenikäiset jyväskyläläiset.

Liikuntaneuvonnan ajanvarauksia otetaan vastaan 6.8.2020 alkaen tiistaisin klo 15.00-16.00 ja torstaisin klo 8.00-9.00 numerosta p. 014 266 4264.

https://www.jyvaskyla.fi/uutinen/2020-08-05_liikuntaneuvonta-vastaanottaa-asiakkaita-jalleen-68-alkaen

Tässä vielä linkki Jyväskylän liikuntapalveluiden sivuille, jossa mm. pitkäaikaissairaille soveltuvia ryhmiä

https://www.jyvaskyla.fi/liikunta/liikkumaan-ohjatusti-ja-omatoimisesti/soveltava-liikunta/pitkaaikaissairaiden-ryhmat

JYVÄSKYLÄN SEUDUN PARKINSON-KERHO

Syksyn ensimmäinen kerhotapaaminen on 6.9.2021 maanantai klo 14.30-16.30. Kokoonnumme tutussa paikassa Sepänkeskuksessa.Vaihdellaan kesän kuulumiset 

Seuraavat kerhokerrat: 4.10.2021 ma, 1.11.2021 ma ja 7.12,2021. ti

Korona

Huom! Jokainen osallistuu kerhoon oman harkintansa mukaan ja omalla vastuulla.

Kerhossa on käsidesiä saatavilla ja käsienpesumahdollisuuus. Pyrimme järjestämään tuolit niin, että jää riittävät turvavälit.

Huom! Varaa sopiva kahviraha, 4e.

Älä tule kerhoon, jos sinulla on koronaan liittyviä oireita. Noudatamme viranomaisten suosituksia ja määräyksiä. Katso myös liiton antama ohjeistus, joka mukana liitteenä. 


Koronatilanteesta johtuen muutokset mahdollisia, seurataan tilannetta. Toivotaan parasta,että pääsemme yhteisten liikuntaharrastusten pariin sekä kerhotapaamisiin.

Parkinsonliiton ohjeita ryhmätapaamisiin korona aikana

KÄYTÄNNÖN VINKKEJÄ HYGIENIATURVAAN YHDISTYSTEN JA KERHOJEN RYHMÄKOKOONTUMISISSA

Kokoontumisten perusidea on lisätä hyvinvointia ja sen vuoksi toisten ihmisten tapaaminen on tärkeää. Ohjeita noudattamalla teemme kokoontumisista mielekkäämpiä kaikille!

Näillä ohjeilla ei estetä koronan tarttumista, mutta vähennetään sitä mahdollisuutta. Tavoitteena on saada kaikki ryhmässä olevat ymmärtämään perushygieniaohjeiden tärkeyden.

·        Älä mene kokoontumisiin, jos olet flunssainen!

·        Nyt ei kannata halailla ja kätellä kokoontumisen alussa, toiset eivät halua. Kannattaa pestä kädet tilaan tullessa, jos se on vain mahdollista. Noudattakaa 1-2 metrin turvavälejä mahdollisuuksien mukaan.

·        Korona tarttuu kaikkien limakalvojen kautta ihmiseen, myös silmistä. Sen vuoksi kannattaa olla koskettelematta silmiä ja kasvoja, jos et ole pessyt käsiäsi. Käsidesi kirveltää silmiä!

·        Kokoontumisen alussa on hyvä kerrata koronaohjeet, jolloin kaikki ovat tietoisia ja sitoutuneet noudattamaan ohjeita. Ohjeisiin vedoten voi muistuttaa, jos joku pärskii ilman suojausta. (Aivastus ilman suojausta, lähtee suusta 50–60 kilometriä tunnissa. Tutkimuksen mukaan bakteerit voivat lentää jopa kymmenen metrin päähän aivastajasta.)

·        Jos kokoontumiseen tulee flunssainen ihminen, kannattaa kysyä, että onko kyse allergiasta vai flunssasta. Jos hänet on koronatestattu, hän luultavimmin kertoo sen. Kaikki kokoontumisessa olevat kuitenkin miettivät flunssaisen ihmisen flunssaa.

·        Jos mahdollista, pyydä nuhaista käyttämään omaa kasvomaskia (kyse voi olla vain allergisesta nuhasta).

·        Olisiko kokoontumisen vastuuhenkilöillä hyvä olla muutama varamaski mukana? Kustannuskysymys!

·        Vessassa käynnin yhteydessä, tee huolellinen käsien pesu. Käytä kertakäyttöistä käsipyyhettä avatessasi oven käsien pesun jälkeen, silloin et ota uudelleen pöpöjä käsiisi.

·        Yhdistyksen ja kerhon kannattaa hankkia käsidesiä, jota käytetään koko ajan kun kosketellaan eri pintoja.

·        Aivastus voi tulla kellä vain, vaikkapa voimakkaista mausteista. Muista aivastaa joko kyynärtaipeeseen tai nenäliinaan. Käsiin aivastaessa pöpöt kulkeutuvat käsien kautta joka paikkaan.

·        Kokoontumistilan kannattaa olla iso, jolloin mukana olijat voivat levittäytyä isommalle alalle. Tämä ei käytännössä ole kuitenkaan kaikkialla mahdollista. Pohtikaa tarvittaessa yhdessä vaihtoehtoisia tapaamispaikkoja myös ulkotiloissa, esim. puistossa.

·        Kahvittelua kannattaa miettiä myöskin, onko tarpeellista ja onnistuuko niin, että omassa kahvikupissa ja ”pullassa” ei ole toisten jättämiä sormenjälkiä, käytetään tarjoiluihin ottimia. Onnistuuko kertakäyttöastioiden käyttäminen?

·        Kahvituksesta vastaavan kannattaa käyttää suojahanskoja ja maskia tarjoilua järjestäessään. Hän/he voivat jakaa tarjoamiset jokaiselle erikseen, jolloin turvavälit säilyvät ja ei tule jonotusta. Jos jokainen hakee itse tarjoamiset, muistuttakaa turvaväleistä ja ohjeistakaa jokaisen ottamaan oma servetti, jonka avulla ottaa vaikkapa kakkulapiosta kiinni.

·        On hyvä välttää koskemasta samoihin esineisiin. Jos jokainen tarvitsee esimerkiksi kynää, voidaan etukäteen sopia jokaisen tuovan omansa.

·        Jos pelaatte ulkopelejä, missä jaetaan samat välineet, on hyvä käyttää hanskoja (huom. hanskoihin kertyy käytössä samat bakteerit kuin käsiin, joten älä koske ne päällä kasvoihin). Esim. bocciaa pelatessa osallistujille voi jakaa pelin alussa omat hanskat, tai voidaan sopia, että jokainen tulee omat hanskat kädessä paikalle.

·        Kokoontumisen lopussa voi kysyä osallistujilta, onnistuiko kokoontumisen hygieniaohjeiden noudattaminen ja olisiko vielä jotain kehitettävää. Lopussa iso hymy ja kiitos, ei halataJ


Virtuaalinen museokierros Keski-Suomen museoon

Hei!

Tässä linkki, joka vie Sinut uudistettuun Keski-Suomen museoon kierrokselle. Hyvää kertausta siellä jo käyneille ja mielenkiintoinen kierros niille, jotka eivät tuolla helmikuisella museokierroksella olleet mukana.

https://yle.fi/uutiset/3-11308238
Virtuaalikierros kestää n.25 min.

Mukavaa viikonloppua ja pysykäähän terveinä!

NEUVONTAA JA APUA KORONAVIRUSTILANTEESSA

Tässä infoa ja muutamia tärkeitä Jyväskylän kaupungin puh.nroita:

Palvelut yli 70-vuotiaille koronan kotikaranteenin aikana

Ensisijaisesti pyydä apua läheisiltä tai omaisiltasi sekä hyödynnä kauppapalveluita. 
Kaupungin neuvontapuhelin p. 014 266 0550 ma-pe klo 8-18. Tietoa mm. kauppa-, apteekki- ja ateria-avusta. Samasta  numerosta saa myös apua perheille, joissa koronakaranteenin tai sairastumisten vuoksi tarvitaan apua kotiin.

Terveyspalveluiden neuvontanumero asukkaille

p. 014 266 0133 ma-pe klo 8 -16 (muina aikoina p. 116 177)

Valtakunnallinen terveyspalveluiden neuvontanumero:

p. 0295 535 535 ma-pe klo 8- 21 ja la klo 9-15

Tietoa koronaviruksesta ja palveluista, myös eri kielillä

www.jyvaskyla.fi/terveys/korona

Terveyden ja  hyvinvoinnin laitos THL

 thl.fi

Tee koronavirustaudin oirearvio verkossa 

www.omaolo.fi

Kaupungin puhelinvaihde

 p. 014 266 0000

Sosiaalipäivystys virka-ajan ulkopuolella

p. 014 266 0149

Kriisikeskus Mobile

 p. 014 266 7150 (24h/vrk)

Yleinen hätänumero 112

-----------------------------------------------------------------------------------------------------

 Hei!

Tässä Parkinsonliiton päivitetty tiedote koskien koronavirus-tilannetta


Päivitetty 16.3. klo 17.30. 

Koronavirus ei aiheuta Parkinsonliiton kohderyhmille eli liikehäiriösairauksia sairastaville sellaisia toimenpiteitä, jotka eroaisivat muuta väestöä koskevista yleisistä suojautumis- ja toimintaohjeista. Pitkäaikaissairaudet kuitenkin katsotaan riskiryhmään kuuluviksi ja ylimääräistä ja tarkoituksetonta oleskelua ihmisjoukoissa tulee siksi välttää. Kaikissa terveyteen ja sairaanhoitoon liittyvissä kysymyksissä on otettava yhteys hoitavaan lääkäriin.

Suomessa viranomaiset vastaavat koronavirukseen liittyvästä ohjeistuksesta ja tiedotuksesta. Tarvittavat tiedot toimintatavoista löytyvät Terveyden- ja hyvinvoinnin laitoksen eli THL:n kotisivuilta osoitteesta www.thl.fi

Kannattaa myös seurata oman sairaanhoitopiirin suosituksia, jotka löytyvät jokaisen sairaanhoitopiirin nettisivuilta. Sairaanhoitopiirien sivuilta löytyvät myös yhteystiedot, miten toimia, jos epäilee koronatartuntaa itsellään - on erittäin tärkeää soittaa aina ennen hakeutumista vastaanotolle tai päivystykseen.

Koronaviruksen suhteen suositellaan noudattamaan normaalia flunssa-/influenssa-kauden ohjeistuksia eli:

  • vältä suuria väkimääriä
  • pidä huolta käsihygieniasta pesemällä kädet huolellisesti vedellä ja saippualla ja käyttämällä käsidesiä
  • älä yski käsiisi vaan kyynärniveleen tai kainaloon

Tilaisuudet, kurssit ja muut kokoontumiset

Suomessa viranomaiset ilmoittivat 16.3. koronavirukseen liittyvien ohjeistuksien tiukentuvan siten, että tapaamiset rajoitetaan max 10 henkilöön. Parkinsonliitto toimii viranomaisten antamien suositusten mukaan ja täten kaikki tapahtumat, kuten Oodin tanssitapahtuma Helsingissä, Parkinsonliiton järjestämät ensitietopäivät ja jatkotietopäivät sekä sopeutumisvalmennuskurssit (paitsi verkkokurssit) perutaan toukokuun loppuun saakka. Lisäksi perumme toistaiseksi myös kaikki yhdistys- ja kerhokäynnit. Vaihtoehtoisia toteutustapoja, kuten tilaisuuksien siirtämistä verkkoon tai uuteen ajankohtaan, pohditaan. Niistä tiedotetaan erikseen.

Suosittellemme myös yhdistyksiä, kerhoja ja vertaistukirymiä perumaan kaikki kasvokkain tapahtuvat tapaamiset ja suosimaan etäyhteyksiä mahdollisuuksien mukaan.

Kaikki MTLH:n järjestämät tuetut lomat perutaan toukokuun loppuun saakka. MTLH on yhteydessä suoraan niihin asiakkaisiin, joiden loma peruuntuu.

Kesälle suunnitelluista tilaisuuksista tehdään päätös viranomaisten ohjeistusten mukaan ja niistä tiedotetaan myöhemmin. 

Koronaneuvontapuhelin

Koronaviruksesta on avattu valtakunnallinen puhelinneuvonta, joka tarjoaa yleistä tietoa koronaviruksesta. Neuvonnan numero on 0295 535 535. Puhelinneuvonta on auki arkipäivisin klo 8-21 ja lauantaisin klo 9-15. Puhelinneuvonnan lisäksi neuvontaa on mahdollista saada myös tekstiviestillä numerossa 050 902 0163. Tekstiviestineuvonta on tarkoitettu henkilöille, jotka eivät esimerkiksi kuulovamman tai muun syyn takia voi käyttää puhelinta.

Lisätietoja:

toiminnanjohtaja Hanna Mattila, hanna.mattila(at)parkinson.fi, 040 512 2352
viestintävastaava Emmi Nuppula, emmi.nuppula(at)parkinson.fi, 044 733 5921


Tämän Parkinsonliiton tiedotteen välitti Keski-Suomen Parkinson-yhdistys

Parkinsonliiton Vuoden Liikuttajaksi 2019 Kari Asikainen

Parkinsonliiton hallitus on valinnut Vuoden Liikuttajaksi 2019 Keski-Suomen Parkinson-yhdistyksen varapuheenjohtaja Kari Asikaisen. Perusteluissa mainitaan mm., että Kari tulee toimeen kaikkien ihmisten kanssa, on toiset huomioiva, auttavainen ja omaa pedagokista pelisilmää ihmisten liikuttamiseksi. Kari on käynnistänyt mm. tanssiliikuntatoiminnan yhteistyössä Jyväskylän ammattikorkeakoulun kanssa.

Jyväskylän kaupungin soveltavan liikunnan tapahtumia

Lisätietoja tapahtumista ja ryhmistä

Heli Sohkanen, p. 014 266 4272, 050 381 9560, heli.sohkanen@jyväskyla.fi

PERUUTETTU TOISTAISEKSI / Mahdollisuus tutustua ohjatusti JKL Graniitin kuntosaliin

Ajankohta:  tiistai 17.3.2020 kello 12:00
Osoite:       Pohjanlahdentie 12, 40520 Jyväskylä

Halukkaat ilmoittautukaa Helille.

Ystävällisin terveisin
Heli Sohkanen

Vastaava liikunnanohjaaja, soveltava liikunta
Terveyttä ja hyvinvointia edistävät liikuntapalvelut

014- 2664 272, 050-3819560
heli.sohkanen@jyvaskyla.fi